他开始认真地剖析自己。

        他在陷入窘境时，总是会陷入习得性无助的状态，这是他的习惯，但这对他来说实在太危险。

        尤其是他这种从小到大，生活在谎言欺骗暴力压迫之中的人，他更要警惕敏锐才能自保。

        越是低谷的时候，越要保持理智，周围已经很糟糕了，更要万分小心，不可轻信于人。

        若不安静蛰伏，就要警惕所有人。以免陷入更糟糕的境遇。万不可白日做梦，妄想他人能救自己于水火之中。

        在低谷的人，身边哪会有什么贵人，低谷里的救赎，都是下一个深渊的入口。

        若真的有贵人，也就不叫“低谷”了。低谷这个东西，只有熬过去，才会有希望。

        无论遇见什么，都要咬紧牙关的熬过去。

        并要让自己知道，它人无论说什么，做什么，都与真实的自己没有任何关系。保护自己才是最重要的，最低限度下，要保证自己的肉体与神志不受到伤害。

        有时候别人的否定和凝视并非是因为你真的做错了什么，只是因为这样做了，才显得它们是高尚的人。

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