设置

关灯

第45章 一定要会俯卧撑 (5 / 7)

《关闭小说畅读模式体验更好》


        左边,则是个穿着休闲装的女人,介绍是健身导师白彤彤,属于行业专家代表。

        很符合健身行业年轻化规则,非常年轻,大概256岁的样子,长得也颇有姿色。

        即便是穿着宽松的休闲装,郑撼都能看得出有很明显的‘训练痕迹’,也就是体型好。

        进门口,微微一笑,然后鞠躬:“三位老师好,我是2号郑撼。”

        “恩,好的,考生不要紧张啊,我们开始。”

        坐在中间的刘敏看起来挺和气的,向左右两边的同僚看了看,然后问:“请你简单介绍一下,标准俯卧撑的动作要领,并且现场做一个。”

        郑撼:“……”

        见郑撼神情怪异,孙炳昊还以为他紧张,开玩笑缓和了一下气氛:“这位考生,俯卧撑虽然很常见,但普及度很高,比一些高难度动作重要的多,即是全民运动,更是一个教练必须掌握的基本功。”

        “您说的对。”郑撼缓过神来,稍稍回忆,下意识说出了俯卧撑的几个主要动作要领。

        “身体保持从肩膀到脚踝成一条直线……

        两手距离要略宽于肩膀……

        内容未完,下一页继续阅读