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        能选择的情况下，尽量还是远离高热高脂的食品，郑撼选择了去吃刺身。

        以海鱼为主的刺身类食物，高蛋白低油脂，原生态没有进过油烟烹饪，倒是可以偶尔打一打牙祭。

        吃完饭，和李佳欣告别，再次确定明天来办卡上课，郑撼回到租住的民建小区。

        反锁上门，关上窗，认真的用肥皂洗了好几次手，这才坐在客厅中央，用意念调出健身精灵。

        想了想，又去厨房拿了把菜刀攥手里。

        万一，万一，果实结出了妖怪呢？

        比如食粪大魔王什么的……

        做好一切准备，郑撼暗中祈祷了一句‘祝我好运来个五百万’，然后选择‘服用’。

        健身精灵狠狠的把果子砸在郑撼脑袋上……

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